我的“拖延癥”
來源：人力資源部 作者：王輝
發布時間：2018-06-04
近期自從有了二寶，在快樂且辛苦的同時，精力有時變得難以集中，生活、工作中很多事情變得有些拖延，經常耗到最后一刻才動手去做。
起先，常用看孩子耗費精力，理所當然注意力不集中來安慰自己，思路清晰的時候回頭想想，其實就是拖延癥犯了。
說起拖延，想必我們身邊很多人都曾經經歷過。
早上8點上班，磨磨蹭蹭非要等到快遲到了，才匆忙出發，結果起個大早，趕個晚集。
領導讓當天完成一項工作，大部分時間用來發呆，非到臨下班了，才手忙腳亂去做。
身體不舒服，家人催著去醫院檢查。一拖再拖，非要到自己熬不住了，才不得不去。
......
很多時候，我們覺得拖5分鐘、10分鐘、一天、兩天、甚至是一個月，好像對自己的工作、生活都沒有什么影響，但結果往往不如人意。不斷拖著的后果，就是未完成的事情越積越多，相應的自己也變得越來越焦慮，生怕什么時候領導檢查發現自己沒完成挨批評，或是生怕體檢的時候被告知自己的身體問題很嚴重。搞的自己拖延期間惶恐不安。
放到我們身邊的工作中，犯拖延癥的更多的是這樣一部分人：對自己感興趣的事情，或是自己的業務特長積極主動不拖延，但對一些不擅長的工作一拖再拖。其實簡單來說，就是逃避困難。
喜歡打籃球，可以不用人監督就能堅持一年、兩年甚至數十年。
喜歡讀書，可能一個月就能看一本，以此類推，不斷往復。
擅長溝通，與人談判或是開拓市場，樂此不疲，樂于其中。
但當讓你提交一項報告材料時，則心生抗拒，不愿意開始。
類似的例子還有很多。
其實這不難理解，公司安排了一項工作，這項工作我們從來都沒有接觸過，也不知道如何下手，很多人，很容易就會產生逃避心理。今天拖明天，這周拖下周，一直拖到工作上交或匯報的最后期限，實在沒有辦法，用最短的時間加緊完成，但試想一下，一天完成的工作與花費十天完成的工作質量能一樣么，結果當然可想而知。
換位思考，不難想象期間的心理狀態。今天好不容易打起精神做到電腦前，擺好姿勢，結果一看數據，沒打幾個字就開始頭疼，轉念一想距離最后期限還早，于是拿起手機刷刷微信，一天就過去了；明天自我感覺狀態還行，可以先學習學習熟悉一下，看看從何入手，結果一件小事不期而至，理所當然的就放下手中的任務轉而去忙其它；后天，恰恰又狀態不好，毫無思路......于是周而復始，直到最后一刻卻又懊惱自己前面浪費的大量時間，然后硬著頭皮再上。
其實我們身邊很多人都會出現這樣的情況，畢竟人不是機器，但不同的是，有些人是偶爾如此，并能及時警醒，立刻修正。而有些人卻是每天都在挑戰自己的放松底線，能明天做的絕不會今天開始，能拖到明年的一定不會今年去做。
這部分人不了解的是，他們浪費的每一分鐘，最后都會以另一種形式還回來。
工作一拖再拖，解決不了實質問題，輕則領導的一頓K，重則將會失去公司的信任甚至崗位。
生病一拖再拖，最后身體扛不住，病情加重，原本打個針吃個藥就能解決的問題，非得躺在手術臺上后再去思考人生。
為什么我們經常說“機會是留給有準備的人”？
因為這些人會規劃自己的工作、規劃自己的生活，很少出現臨時抱佛腳的情況。同樣一件事，你在想，他在做，另一個卻是在拖延，差距自然越拉越大。
不過話說回來，認真想想，解決拖延癥的辦法其實也很簡單，那就是與其想不如著手做，當你對一些陌生工作毫無準備，不知如何下手時，先動手做再說，其實很多思路，很多想法恰恰是在動手的過程中產生的。
正如《盜夢空間》中的一句經典臺詞“那么現在，你是愿意放手一搏，還是要等到年華老去，心中充滿遺憾，孤獨的邁向黃泉路”。意思雖然有些過，但道理是一樣的。
所以說。
趁著自己有精力，趕緊學習，別拖延，不然能力跟不上了。
趁著自己還健康，趕緊看病，別拖延，不然身體等不起了。
趁著自己還年輕，努力奮斗，別在本應忙碌的年紀，荒廢了自己。
起先，常用看孩子耗費精力，理所當然注意力不集中來安慰自己，思路清晰的時候回頭想想，其實就是拖延癥犯了。
說起拖延，想必我們身邊很多人都曾經經歷過。
早上8點上班，磨磨蹭蹭非要等到快遲到了，才匆忙出發，結果起個大早，趕個晚集。
領導讓當天完成一項工作，大部分時間用來發呆，非到臨下班了，才手忙腳亂去做。
身體不舒服，家人催著去醫院檢查。一拖再拖，非要到自己熬不住了，才不得不去。
......
很多時候，我們覺得拖5分鐘、10分鐘、一天、兩天、甚至是一個月，好像對自己的工作、生活都沒有什么影響，但結果往往不如人意。不斷拖著的后果，就是未完成的事情越積越多，相應的自己也變得越來越焦慮，生怕什么時候領導檢查發現自己沒完成挨批評，或是生怕體檢的時候被告知自己的身體問題很嚴重。搞的自己拖延期間惶恐不安。
放到我們身邊的工作中，犯拖延癥的更多的是這樣一部分人：對自己感興趣的事情，或是自己的業務特長積極主動不拖延，但對一些不擅長的工作一拖再拖。其實簡單來說，就是逃避困難。
喜歡打籃球，可以不用人監督就能堅持一年、兩年甚至數十年。
喜歡讀書，可能一個月就能看一本，以此類推，不斷往復。
擅長溝通，與人談判或是開拓市場，樂此不疲，樂于其中。
但當讓你提交一項報告材料時，則心生抗拒，不愿意開始。
類似的例子還有很多。
其實這不難理解，公司安排了一項工作，這項工作我們從來都沒有接觸過，也不知道如何下手，很多人，很容易就會產生逃避心理。今天拖明天，這周拖下周，一直拖到工作上交或匯報的最后期限，實在沒有辦法，用最短的時間加緊完成，但試想一下，一天完成的工作與花費十天完成的工作質量能一樣么，結果當然可想而知。
換位思考，不難想象期間的心理狀態。今天好不容易打起精神做到電腦前，擺好姿勢，結果一看數據，沒打幾個字就開始頭疼，轉念一想距離最后期限還早，于是拿起手機刷刷微信，一天就過去了；明天自我感覺狀態還行，可以先學習學習熟悉一下，看看從何入手，結果一件小事不期而至，理所當然的就放下手中的任務轉而去忙其它；后天，恰恰又狀態不好，毫無思路......于是周而復始，直到最后一刻卻又懊惱自己前面浪費的大量時間，然后硬著頭皮再上。
其實我們身邊很多人都會出現這樣的情況，畢竟人不是機器，但不同的是，有些人是偶爾如此，并能及時警醒，立刻修正。而有些人卻是每天都在挑戰自己的放松底線，能明天做的絕不會今天開始，能拖到明年的一定不會今年去做。
這部分人不了解的是，他們浪費的每一分鐘，最后都會以另一種形式還回來。
工作一拖再拖，解決不了實質問題，輕則領導的一頓K，重則將會失去公司的信任甚至崗位。
生病一拖再拖，最后身體扛不住，病情加重，原本打個針吃個藥就能解決的問題，非得躺在手術臺上后再去思考人生。
為什么我們經常說“機會是留給有準備的人”？
因為這些人會規劃自己的工作、規劃自己的生活，很少出現臨時抱佛腳的情況。同樣一件事，你在想，他在做，另一個卻是在拖延，差距自然越拉越大。
不過話說回來，認真想想，解決拖延癥的辦法其實也很簡單，那就是與其想不如著手做，當你對一些陌生工作毫無準備，不知如何下手時，先動手做再說，其實很多思路，很多想法恰恰是在動手的過程中產生的。
正如《盜夢空間》中的一句經典臺詞“那么現在，你是愿意放手一搏，還是要等到年華老去，心中充滿遺憾，孤獨的邁向黃泉路”。意思雖然有些過，但道理是一樣的。
所以說。
趁著自己有精力，趕緊學習，別拖延，不然能力跟不上了。
趁著自己還健康，趕緊看病，別拖延，不然身體等不起了。
趁著自己還年輕，努力奮斗，別在本應忙碌的年紀，荒廢了自己。
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