學會控制、管理情緒讓你更加成功
學會控制情緒才能讓你更加成功，你會經常聽到這樣的忠言勸告：“控制、控制你的脾氣，別跟小孩似的了，注意一下情緒”。這中間便會涉及到情緒管理，情緒管理是指通過自我意識和自我控制，使自己保持良好的情緒狀態，以達到更高的生活和工作效能。
情緒管理對于我們個人的成長和職業發展至關重要，試想一個情緒不穩定的人會給人一種壓迫感，不知道他什么時間、什么原因會“爆”，相反，一個情緒穩定的人會給人一種信任感，讓人覺得很放心。而情緒管理更會給我們帶來許多的好處，“情緒管理能提高我們的工作效率，情緒管理能提高、改善人際關系，情緒管理能提高自信心，情緒管理能提高身心健康，情緒管理能提高創造力”。
曾幾何時，當我遇到不順心的事情時，我也會按照別人說的那樣試著去控制自己不好的情緒，只是單純的去控制，一味的不斷的加壓去壓制，后果有點向壓力罐、到了一定程度便會爆炸。只有通過知識的力量、從內心去改變、去化解不良的情緒，更要意識到控制情緒是一門需要學習的，對于我而言，更是一門必修課，一門需要長期、不斷學習的課程，也是一門必須要學好的課程。
這些年一路走來，不知道因為沒有控制、管理好情緒，失去了多少，失去了多少進步的機會、又讓多少給予我幫助的領導操碎了心，抑或因為這得罪了多少人，這是一個應該值得反思，更應該想辦法解決的問題、緊急而又重要的事情。
雖說金無足赤、人無完人，但是作為如今的成年人，我們要有好的意識，在處理家庭事務、工作與生活壓力時，我們必須要時刻保持頭腦清醒，通過平時不斷的學習到的知識去解決問題，少受外界不良環境及因素的影響，去正確的處理它、解決它。
只有通過不斷強大的內心了，我們才有勇氣的面對、去解決生活、工作中的各種問題。讓我們一道、通過學習情緒管理，更好地控制自己的情緒，更好地應對生活和工作中的挑戰，更加成功地實現自己的目標，向著正確的方向前進吧……
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