活在當下，拒絕焦慮
在網上看到這么一段話，“小時候覺得忘記帶作業是天大的事，高中的時候覺得考不上大學是天大的事，戀愛的時候覺得和喜歡的人分開是天大的事，成年后覺得找不到好工作是天大的事，但現在回頭看看，那些曾經難以跨過去的砍也都跨過去了，以為不能接受的也都接受了，生活充滿了選擇，遺憾也不過只是常態，人通常就是無論做什么選擇都會后悔，大家都心知肚明，就算時間重來一次，以當時的心智和閱歷還是會做出同樣的選擇。”曾經以為天大的事，也不過如此，所以人要活在當下，拒絕焦慮。
活在當下能幫你緩解生活里遇到的大部分問題，當你意識到世事無常，生活里沒有那么多來日方長的時候，很多事情你自然就放下了。比如想做卻一直做不成的事情，活在當下就是告訴你30歲的時候再去買十八九歲的東西，再去20多歲想去的地方旅行已經沒有什么意義了，欲買桂花同載酒，終不似少年游。大多數情況下你的內耗是在為沒有發生過的事情而焦慮，或者是為已經發生了的事情而后悔，當你放棄內耗，排斥負能量情緒，轉而關注眼下自己的真實生活的時候，哪怕是關注于自己今天的生活，今天開心就行了，以后的事情以后再說，發揮自己的價值，這就是活在當下的魅力。
作為一個干土木工工程的人來說，基建行業逐漸走向夕陽，企業和個人都面臨巨大的考驗，想的再多只會內耗自己，給團隊帶來負面情緒，所以我們更應該做的就是活在當下，著眼于沒有干完的工程，著眼于自己的崗位，著眼于自己手頭的工作，讓每一天都更有意義。
我們作為工地試驗室的一員，每天要做的就是配合好現場做好檢測工作，記錄每一次檢測數據，及時反饋檢測結果，讓工程質量得以保證，充分發揮工地試驗室的作用。對于我個人而言，越是面臨動蕩的局勢，越是要穩住自己的心態，努力進取，不僅要著眼于當下提升自己的技能，更是要抓緊學習，考取證書，未來一切未知，只有自己把自己充實的更加強大，才能面臨一切挑戰。
網絡時代，各種聲音層出不窮，一定要做好自己，活在當下，拒絕焦慮。生活從來都是泥沙俱下，鮮花與荊棘并存，我們帶著滿滿的誠意而來，速度慢也好，步子小也好，是在往前走就好。“失之東隅，收之桑榆”，不管將要發生什么，從容面對，也總會過去。所以，做回自己吧，按時睡覺，適量運動，不要在胡思亂想，相信我們終將上岸，陽光萬里。
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